Калорийность на 100 грамм (кбжу):
24 г.
Белки
1.8 г.
Жиры
47 г.
Углеводы
325
ккал

Фасоль белая

Фасоль белая – незаменимый помощник в насыщении белком – наш организм. Растительный белок, который в ней содержится, по своей пользе схож с говяжьим, но не имеет животного жира, который затрудняет усвоение. Так же она способствует выведению токсинов и очищению кишечника.

Содержание в бобовых большого количества минеральных веществ (калия, магния, меди), положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

В кулинарии она отлично сочетается с зеленью и луком, её часто добавляют в салаты. Так же добавляют в супы и закуски. С ней получаются очень вкусные начинки для пирогов и других блюд.

Мы постарались собрать для Вас самые интересные рецепты, в составе которых есть фасоль белая.

10 мин.40208
Салат с копченой курицей и фасолью — очень вкусный рецепт простого и сытного салатика.
100 блюд
25 мин.40183
Диетический винегрет для похудения — практически не содержит жиров, очень вкусный и питательный салат.
100 блюд
15 мин.20201
Cалат из фасоли с орехами — это очень вкусный и достаточно сытный салат, который легко приготовить
100 блюд
1 час. 20 мин.40560
Пошаговый рецепт приготовления супа с куриными фрикадельками
100 блюд
50 мин.20583
100 блюд
1 час. 15 мин.40668
Рецепт салата «Кувшин» со свининой пошагово с фото. Очень вкусный и лёгкий в приготовлении салат.
100 блюд